top of page
ONLINE MODULE
ADHD EN LEEFSTIJL
Een online programma voor wie meer inzicht en regie wil, zonder vast te zitten aan vaste tijden of standaard stappen.
Waarom deze online module?
Als ADHD-coach en diëtist zie ik dagelijks hoe sterk leefstijl en ADHD met elkaar verweven zijn. Leefstijl is geen oplossing voor ADHD-klachten, maar het heeft wél invloed op hoe klachten zich uiten en hoe je je dagelijks voelt. Tegelijkertijd is juist dát vaak ingewikkeld door o.a. impulsiviteit, moeite met structuur, uitstelgedrag of wisselende energie.
Deze module helpt je begrijpen hoe ADHD, gedrag en leefstijl bij jou samenhangen. Niet om jezelf te ‘fixen’, maar om vanuit inzicht keuzes te maken die beter aansluiten bij wie jij bent en hoe jouw brein werkt.
DE ONLINE MODULE
bottom of page